home ＞ よくある質問(Q&A) ＞ データシートの見方

		１日に心がけるべき運動を、現在消費しているエネルギー量と比較して具体例とともに提示します。 あなたの体重を「健康体重」「美容体重」のグラフに照らし合わせて明記し、理想体重に近づくためのアドバイスをします。 あなたが理想体重になるために心がける食事のエネルギー量と運動で消費するエネルギー量、かかる日数が分かります。 このシートを手にしてから体重と点数を記録していきます。理想へと近づくためのグラフです。